夏前くらいから地味～に、のんび～りダイエットをしているんですけど、 ほんっとにゆっくりですがイイ感じに体重落ちてきてまして。 今開始当時からマイナス3～5kgくらい。 体脂肪率はマイナス2～4％くらいだと思う。 日によって上下するからだいたいですけ…